Balancearse es algo bastante misterioso. Desde la antigüedad, la gente se ha preguntado por qué sucede esto, qué provoca el cuerpo, cómo se puede templar contra el mareo. ¿Y por qué las mismas personas se sienten bien, digamos, en un avión, pero en una rueda de la fortuna se balancean hasta el punto de las náuseas? ¿Por qué muchos se adaptan después de varios viajes al mar y algunos sufren toda la vida? Estos últimos, por cierto, incluyen al almirante Nelson, a quien de ninguna manera se le puede llamar rata terrestre. Incluso en la medicina moderna, puedes encontrar diferentes respuestas a estas preguntas y diferentes versiones de lo que está sucediendo.
Comienza un conflicto en el cuerpo debido a la información entrante conflictiva del oído interno y los ojos. El aparato vestibular se irrita, se envían señales al cerebro que provocan una fuerte liberación de histamina (la causa de las náuseas). Las fuerzas de inercia provocan una falla en los sistemas nervioso central y cardiovascular. En pocas palabras, nuestro cuerpo no puede entender de dónde vienen estas vibraciones mecánicas, regulares y de largo plazo en el espacio. Los ojos dicen que estás parado sobre una superficie sólida, y el equilibrador natural grita desesperadamente lo contrario. Espera un gran crucero y un mar de placer, mientras que el cuerpo "ve" a su alrededor solo caos, al que trata de adaptarse.
Otra observación: las mujeres suelen tolerar peor los lanzamientos que los hombres, ya cualquier edad. Esto, por supuesto, no es un axioma (díselo a Ellen MacArthur :), pero las estadísticas son estables. Algunas enfermedades crónicas a bordo pueden agravarse. Especialmente común: colecistitis, pancreatitis, úlcera péptica, inflamación del recto. Hágase un reconocimiento médico antes de partir si no está seguro de su estado de salud. Y al mismo tiempo fíjate en el dentista, un diente malo puede envenenar cualquier viaje.
El mareo por movimiento leve (llamado oculto) se manifiesta moderadamente: debilidad, fatiga, mareos y somnolencia, ocasionalmente puede causar náuseas, pero no mucho. Pérdida del apetito, los olores de la comida irritan. En general, las mujeres que sufrieron una forma leve de toxicosis durante el embarazo entenderán perfectamente de lo que estamos hablando. Estos síntomas los experimentan muchos principiantes que están en el mar por primera vez durante mucho tiempo. Y la actitud psicológica, aunque es importante, no ayudará mucho aquí, esto es pura fisiología. La buena noticia es que en un chárter de itinerario estándar es casi seguro que no verá un verdadero balanceo, y gracias a Dios. Un yate navegando con buen tiempo e incluso con viento en aguas costeras no le dará una sensación intensa. El cuerpo normal de una persona promedio se adapta a las nuevas condiciones aproximadamente al tercer día. Malas noticias: nadie puede predecir de antemano cuánto mareo tendrá, incluso en tales condiciones de invernadero. Hay gente que no tolera un largo viaje en coche o tren, pero al mismo tiempo se siente muy bien en un chárter, al aire libre. También sucede al revés.
El mareo pronunciado se manifiesta más severamente: aumento de la salivación, náuseas y vómitos, deshidratación, palidez aguda y dolorosa, temblor en los dedos, todo tipo de problemas con los intestinos. Y nuevamente, las buenas noticias: incluso los ataques severos de esta enfermedad pueden pasar sin dejar rastro después de la adaptación inicial. El grupo de personas que son incapaces de superar los desafíos.
Una de las claves para superar los desafíos es la persistencia. Muchos desafíos son difíciles y pueden requerir mucho esfuerzo y tiempo para superarlos. Sin embargo, con persistencia, puede continuar trabajando hacia su meta y progresar, incluso frente a contratiempos y obstáculos.
Otro factor importante para superar los desafíos es una mentalidad positiva. Puede ser fácil desanimarse y volverse negativo cuando se enfrenta a situaciones difíciles, pero tener una perspectiva positiva puede ayudarlo a mantenerse motivado y enfocado en encontrar soluciones.
Además, buscar el apoyo de otros puede ser fundamental para superar los desafíos. Ya sea buscando el consejo de un mentor o hablando de sus dificultades con un amigo o familiar, tener un sistema de apoyo puede proporcionar una perspectiva y un estímulo valiosos.
También es importante recordar que los desafíos son una parte natural de la vida y todos los enfrentan en algún momento. En lugar de ver los desafíos como obstáculos, trate de verlos como oportunidades de crecimiento y desarrollo. Al reformular su perspectiva, puede abordar los desafíos con una perspectiva más optimista y una voluntad de aprender y adaptarse.
En última instancia, superar los desafíos requiere resiliencia, perseverancia y voluntad de seguir avanzando. Con la mentalidad y el apoyo adecuados, puede superar incluso los desafíos más difíciles y emerger más fuerte y resistente del otro lado.
